PELA SUA SALÚDE… MEXA-SE!
Comece agora mesmo: Um, dois… Um, dois…
EFEITO DESPERTADOR
ROSINHA (BOCEJO) Hummm… que preguiça!
NARRADOR Quinta, 7 da manhã. Quase dormindo, Rosinha se prepara para ir ao trabalho. Um café, um pão com manteiga e está pronta. Em frente a tua casa está o ponto de ônibus.
EFEITO ÔNIBUS. ACOMPANHAR TODA A CENA DE ROSA COM EFEITOS
NARRADOR Rosinha chega ao escritório se senta em frente ao computador. Cartas, ofícios, faturas, vão passando por seus olhos e suas mãos. São 10 da manhã.
ROSINHA Que fome!… Ainda bem que trouxe umas batatas fritas.
EFEITO TELEFONE
ROSINHA Sim, um momentinho, por favor…
CONTROLE RÁFAGA MUSICAL
ROSINHA Já é uma, hora de almoçar.
NARRADOR Rosinha tira de sua lancheira um hambúrguer com maionese e um refresco. Senta-se no refeitório do escritório com as outras secretárias. (ROSINHA MASTICANDO)
CONTROLE RÁFAGA MUSICAL
NARRADOR Nesta tarde, como nas outras tardes, Rosinha continua sentada na frente do computador cuidando dos documentos do escritório.
ROSINHA Que bom, já são seis horas, hora de sair!
NARRADOR Na frente do escritório, Rosinha toma o ônibus. Sua família a espera e o jantar também. Ovos fritos com pão e um pedaço de torta. Pronto. Chegou a hora do descanso. Rosinha se senta frente à TV para assistir sua novela preferida enquanto fuma com prazer um par de cigarros.
CONTROL CORTINA MUSICAL
LOCUTORA Rosinha vive sentada.
LOCUTOR Como ela, milhares de pessoas, secretárias, taxistas, telefonistas, executivas, professores, vendedoras, estudantes, passam 8, 10, 12 horas, praticamente o dia todo, sentadas e sentados.
LOCUTORA Resultado? Infartos. Estresse. Depressão.
LOCUTOR Uma vida sedentária, sem exercícios físicos, comendo besteira e, ainda por cima, cigarros.
LOCUTORA Por tua saúde… mexa-se!
CORO MEXA-SE, MEXA-SE
LOCUTOR Caminhar é o mais fácil e o mais recomendável.
CORO MEXA-SE, MEXA-SE
LOCUTORA E por que não dançar?… Quem dança e canta os males espanta!
CORO MEXA-SE, MEXA-SE
LOCUTOR Meia hora de exercícios diários te poupa a visita ao médico e comprar remédios.
LOCUTORA Comece agora mesmo: fique de pé, alongue… Trotando no mesmo lugar… Um, dois… Um, dois…
LOCUTOR Um, dois… um dois…
CONTROLE AERÓBICOS ALEGRES