SENTIRSE Y SENTARSE BIEN
Entramos a cabina. Falta poco para empezar el programa. ¿Qué es lo primero que debemos hacer?
Llegó el momento de entrar a cabina. El bombillito rojo “en el aire” se ha encendido. Es hora de hablar. ¿Cómo acometer el desafío de la palabra?
Lo primero, SENTIRSE BIEN
Olvida tus preocupaciones personales. ¿Peleaste con la novia, te esperan las facturas del teléfono y la luz, tienes diez kilos más de peso, te robaron el carro, te duelen las tripas? Al público no le interesa nada de eso.
Cuando entres a cabina, deja fuera, engavetadas, tus preocupaciones. Desconéctate. Concéntrate en tu trabajo. Y comienza a hablar como si acabaras de ganar la lotería. Eso es profesionalismo.
Si estás de mal genio, reconcíliate contigo mismo. Controla tus sentimientos. Porque ellos se transmiten a través del hilo mágico de la voz. Si estás triste, tu público se entristecerá. Si estás alegre, se alegrará. Si estás frío, enfriarás a quienes te escuchan. Si cansada, salpicarás cansancio a tu audiencia.
Llénate de energía positiva. Cárgate de entusiasmo. Ponte pilas nuevas. Aunque no tengas muchas ganas de hablar, repite para tus adentros: “Quiero conversar. Me cae bien la gente. Amo a mi público.”
Y lo segundo, SENTARTE BIEN
Si estás al borde de la silla, la voz te saldrá nerviosa, insegura.
Si estás doblado hacia delante, la voz te saldrá también doblada, tendrás problemas para respirar.
Si estás retorcida, también tendrás problemas de respiración. Y si te descuidas, se te retorcerán las ideas.
Si estás repantigado, descolgado hacia atrás, la voz te saldrá dormida, sin fuerza.
Siéntate bien. Acerca la silla. Espalda recta, pecho bien levantado. Mirada al frente. Descansa las manos sobre la mesa. Colócate bien frente al micrófono.
¿Tienes corbata? Aflójala, para que puedas respirar bien. ¿Tienes sostén? También aflójalo, para que te sientas cómoda. Sueltos los cinturones, sueltos los bluyines que oprimen la panza. Que tu cuerpo esté tan relajado como tu mente.
Respira bien. Relájate. Experimenta cómo el aire fresco ventila hasta el último rincón de tu cuerpo, desde la coronilla hasta el dedo gordo del pie.
Siéntete bien. Siéntate bien. Y echa a volar tus palabras.
Imagen de Renata Hille en Pixabay