GINÁSTICA CEREBRAL

Exercícios para a agilidade intelectual, estimulação da memória e desenvolvimento da criatividade.

LOCUTOR Você não faz exercícios para se manter em boa forma física? Não sai pra correr pelas manhãs ou vai a uma academia?

GAROTA Claro que sim! Eu faço aeróbica! Todos os dias um bom tempo movendo o esqueleto!

LOCUTOR E o cérebro?

GAROTA O cérebro, o que é que tem?

LOCUTOR Que temos que exercitar o cérebro também.

GAROTA E como exercito o cérebro, dando cabeçadas contra a parede?

CONTROLE GOLPE MUSICAL

JORNALISTA (INFORMATIVO) Dois neurobiólogos, Lawrence Katz e Manning Rubin, da universidade norte-americana de Duke, descobriram no início deste século que, como o corpo que necessita exercícios para se manter em forma, o cérebro também. Trata-se de umas "aeróbicas dos neurônios" que dão agilidade intelectual, estimulam a memória, a criatividade e até a coordenação do corpo.

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LOCUTOR A ginástica do cérebro é uma excelente ajuda contra o mal de Alzheimer também conhecida como demência senil. O Alzheimer não tem cura. Mas pode ser prevenido.

GAROTA Mas não fale mais e me diga como exercito o cérebro!

LOCUTOR Muito fácil. Mudando as rotinas.

GAROTA Explique melhor.

LOCUTOR A maioria das coisas que fazemos durante o da são rotineiras. As fazemos sempre do mesmo jeito. Isto tem vantagens porque reduzem o esforço de nossa mente. Mas tem uma grande desvantagem: que o cérebro se acostuma e se torna preguiçoso.

GAROTA E que exercícios me recomenda para romper essas rotinas?

LOCUTOR Fazer algumas coisas ao contrário. Por exemplo, o simples ato de mudar de mão para escovar os dentes, obriga o cérebro a se dar conta do que está fazendo e isso o estimula.

GAROTA Boa ideia. Deixe-me ver, diga-me mais exercícios para a ginástica cerebral.

LOCUTOR Escute e anote…

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LOCUTOR Coloque o relógio no outro braço… E veja a hora aí. Caminhe pela casa de costas… Na China, isto é praticado nos parques.Vista-se com os olhos fechados… Cuidado, não coloque os sapatos ao contrário!Estimule o paladar com sabores desconhecidos.

Olhe as fotos de cabeça para baixo… as fotos, não você!Mude o caminho para ir e voltar do trabalho. Memorize a lista do mercado. Compre um quebra-cabeças e monte-o… Excelente ginástica cerebral! Os jogos de tabuleiro, especialmente o xadrez, o sudoku e outros que implicam concentração, são estupendos para massagear nosso cérebro.

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LOCUTOR Vê? São coisas muito simples. Mas que desafiam o cérebro a mudar as rotinas da vida cotidiana.

GAROTA A partir de amanhã começo esses exercícios!

LOCUTOR A partir de amanhã, não. A partir de agora mesmo. Sabe que pode fazer Envie este radioclip a teus amigos e amigas… mas faça o envio trocando de mão omouse do computador.